¿QUE HAGO SI TENGO VERTIGO?

Cuando tenemos esa sensación de movimiento tan intensa, es inevitable que nos imaginemos el peor escenario posible …

Sin embargo, será necesario que trates de mantener la calma, aunque pueda no ser los más fácil de hacer.

1. Lo primero será anclarte a la superficie en la que estas:

• Por ejemplo, si estas sentado en una silla o en tu cama mantente agarrado tratando de concentrarte en lo que tu sentido de tacto te está transmitiendo en ese momento.

2. Si por ejemplo estabas acostado y recién te levantaste de la cama es cuando aparece el vértigo, entonces no vuelvas a la posición acostado, quédate sentado.

3. Si llegas a estar solo y de pie cuando aparece el vértigo «A tierra pato» busca sentarte en el piso justo donde estas, no intentes buscar la silla que está a 2 metros de distancia.

Estas 3 recomendaciones son básicas para evitar las caídas a causa de una crisis de vértigo. A veces puede llegar a ser peor la caída que el mismo vértigo.

4. Ya está todo girando, entonces intentar mantener la mirada fija tratando de ubicar un punto especifico puede ser de ayuda en algunos casos, sobre todo en patología periférica para hacer que ese movimiento se frene más rapidamente.

5. Si estas vomitando repetidamente y no estas tolerando tomar líquidos deberás consultar por urgencias para evitar deshidratación y hacer más estudios.

6. Si tienes síntomas acompañantes como perdida de fuerza en un lado del cuerpo, deviación de la comisura labial (se tuerce la boca), no estas escuchando de manera súbita (inmediata, no que venga de antes) por alguno de tus oídos acude inmediatamente por urgencia pues se pueden requerir estudios adicionales que descarten algo grave.

La gravedad de las causas de Vértigo son muy variadas, de benignas a graves que comprometan la vida es por eso que, ante un Síndrome Vestibular Agudo, es decir un vértigo que aparece de un momento a otro por primera vez debemos estar alerta sobre todo con lo escrito en el punto 6 y acudir inmediatamente por urgencias.